0

Koszyk

Ju偶 od czas贸w Freuda wiadomo, 偶e libido to jedna z podstawowych si艂 nap臋dzaj膮cych nasze dzia艂anie. Pozostawiaj膮c jednak na boku psychoanalityczne rozumienie tego terminu, warto zapyta膰 co to jest libido i w jaki spos贸b sfera wp艂ywa np. na nasze 偶ycie seksualne a tak偶e og贸lnie na jako艣膰 naszego funkcjonowania?

Przyjrzyjmy si臋 tej kwestii nieco dok艂adniej

Co to jest libido i co warto wiedzie膰 na jego temat?

Najbardziej podstawowa odpowied藕 na pytanie pt. co to jest libido b臋dzie rzecz jasna odnosi膰 si臋 w spos贸b 艣cis艂y do sfery seksualnej, bez 偶adnych freudowskich poszerze艅 tematu. W tym uj臋ciu libido b臋dzie oznacza膰 jednocze艣nie:

  • 聽Si艂臋 pop臋du seksualnego
  • Ochot臋 na seks

Dwa wymienione czynniki cz臋sto s膮 ze sob膮 uto偶samiane, co jest b艂臋dne. Nie oznacza to jednak, 偶e nat臋偶enie pop臋du seksualnego pozostaje bez zwi膮zku ze stopniem ochoty na 艂贸偶kowe akrobacje. Wbrew pozorom, brak ochoty na seks nie jest tylko i wy艂膮cznie przypad艂o艣ci膮 kobiet(przys艂owiowy “b贸l g艂owy”). Aktualnie w 艂贸偶kowych sytuacjach coraz cz臋艣ciej g艂owa boli r贸wnie偶 m臋偶czyzn, i nie jest to 偶aden pow贸d do wstydu. Je偶eli z r贸偶nych powod贸w nasz pop臋d seksualny ulega os艂abieniu, si艂膮 rzeczy sam akt seksualny r贸wnie偶 traci dla nas na atrakcyjno艣ci. Warto pami臋ta膰, 偶e mo偶liwych czynnik贸w powoduj膮cych zmniejszenie pop臋du seksualnego oraz spadek ch臋ci na zbli偶enia intymne jest naprawd臋 wiele, i najcz臋艣ciej wyst臋puj膮 one wsp贸lne. Oznacza to, 偶e odpowied藕 na pytanie co to jest libido zawsze musi uwzgl臋dnia膰 dwa wymiary naszego organizmu:

  • Wymiar somatyczny(fizjologiczny)
  • Wymiar psychologiczny

Co wa偶ne, obie te sfery jak najbardziej mog膮 si臋 wzajemnie przenika膰 i w艂a艣nie z tak膮 sytuacj膮 mamy do czynienia najcz臋艣ciej. Przyk艂adowo, kiedy do naszej sypialni zaczyna wkrada膰 si臋 rutyna, psychicznie tracimy zainteresowanie seksem. To jednak po pewnym czasie mo偶e zacz膮膰 si臋 przek艂ada膰 r贸wnie偶 na sfer臋 biologiczn膮, zw艂aszcza, 偶e niesatysfakcjonuj膮ce 偶ycie seksualne najcz臋艣ciej niesie ze sob膮 pogorszenie samopoczucia a niekiedy nawet lekk膮 depresj臋. Z drugiej strony, np. fizjologiczna trudno艣膰 z osi膮gni臋ciem erekcji w spos贸b oczywisty b臋dzie powodowa膰, 偶e nasza ochota na seks ulegnie zmniejszeniu, chocia偶by ze wzgl臋du na obaw臋 przed “kompromitacj膮”.

Co to jest libido i w jaki spos贸b mo偶na je zwi臋kszy膰?

Jak wspominano, udzielenie odpowiedzi na pytanie co to jest libido zawsze musi uwzgl臋dnia膰 zar贸wno sfer臋 somatyczn膮, jak i psychologiczn膮. Co oczywiste, problem jest o wiele 艂atwiejszy w “leczeniu”, je偶eli g艂贸wna przyczyna ma charakter fizjologiczny. Jakie czynniki mog膮 prowadzi膰 do fizjologicznego os艂abienia libido? Oto kilka z nich:

  • Zbyt niska produkcja testosteronu przez organizm
  • Og贸lne os艂abienie ustroju
  • Brak odpowiedniej poda偶y okre艣lonych substancji od偶ywczych(cynku, magnezu, witaminy B6, innych witamin)
  • Siedz膮cy tryb 偶ycia i brak regularnej aktywno艣ci fizycznej
  • Nadmierny stres

Na samym pocz膮tku warto wi臋c skorygowa膰 nasz tryb 偶ycia, diet臋 oraz narzuci膰 sobie przynajmniej 20-30 minut wysi艂ku fizycznego ka偶dego dnia. Z pewno艣ci膮 przyda si臋 nam r贸wnie偶 badanie poziomu testosteronu. Bardzo bywa tak, 偶e pomimo wielu mo偶liwych wyja艣nie艅 i odpowiedzi na pytanie pt. co to jest libido, ostatecznie przyczyn膮 jest po prostu zbyt niskie st臋偶enie testosteronu. Przydatne oka偶膮 si臋 wi臋c np. dobrej jako艣ci suplementy diety, w tym zw艂aszcza naturalnego boostery testosteronu. R贸wnie偶 korzystanie z specjalnie skomponowanych kompleks贸w witamin mo偶e pom贸c na problemy z niedostateczn膮 produkcj膮 testosteronu przez organizm.

Je偶eli natomiast z du偶膮 doz膮 pewno艣ci mo偶emy zak艂ada膰, 偶e w naszym przypadku obni偶enie libido wynika przede wszystkim z czynnik贸w psychologicznych, najpewniej niestety nie da si臋 problemu rozwi膮za膰 bez pomocy kompetentnego seksuologa. Udawanie, 偶e wszystko jest okej oraz stopniowe odsuwanie si臋 od naszej partnerki to naprawd臋 najgorsze, co w takiej sytuacji mo偶na zrobi膰.

Sprawd藕: tabletki na libido

10% rabatu na kategori臋 Drogeria! Kod rabatowy: JESIEN2020