0

Koszyk

Wbrew pozorom ze spadkiem libido boryka si臋 wiele m臋偶czyzn. Przyczyn膮 cz臋sto jest nieregularny tryb 偶ycia, stres, nadu偶ywanie alkoholu, ale r贸wnie偶 wiele chor贸b, np. depresja, nadci艣nienie t臋tnicze czy oty艂o艣膰. Je艣li Tw贸j pop臋d seksualny pozostawia wiele do 偶yczenia, ten artyku艂 jest w艂a艣nie dla Ciebie. Podpowiadamy, jak podnie艣膰 libido.

Jak zwi臋kszy膰 libido? Postaw na suplementy i feromony!

Na rynku dost臋pnych jest wiele preparat贸w poprawiaj膮cych pop臋d seksualny. Zawieraj膮 one skuteczne substancje, kt贸re zwykle zapobiegaj膮 zaburzeniom erekcji. Warto jednak w tym wzgl臋dzie postawi膰 na najwy偶sz膮 jako艣膰 suplement贸w.

Jak podnie艣膰 libido? Stosuj feromony! Zapach odgrywa niebagateln膮 rol臋 w zwi臋kszeniu pop臋du seksualnego. Zwi膮zki te dzia艂aj膮 przez narz膮d lemieszowy, kt贸ry znajduje si臋 poza nasz膮 艣wiadomo艣ci膮. Wp艂ywaj膮 odpowiednio na poziom hormon贸w oraz neuroprzeka藕niki. To niezwyk艂y atrybut atrakcyjno艣ci. Feromony wysy艂aj膮 sygna艂y do otoczenia, dzi臋ki czemu inni odbieraj膮 nas jako osoby bardziej atrakcyjne.

Odpowiednia dieta
Wiele produkt贸w uwa偶anych jest za afrodyzjaki, ze wzgl臋du na dzia艂anie wspomagaj膮ce pop臋d seksualny. G艂贸wnie s膮 to ostrygi bogate w cynk, kt贸ry podnosi poziom testosteronu w organizmie. Opr贸cz tego jest sk艂adnikiem, kt贸ry bierze udzia艂 w produkcji spermy, a tak偶e wspomaga kr膮偶enie. Aby zwi臋kszy膰 swoje libido, warto tak偶e spo偶ywa膰 du偶e ilo艣ci zielonych warzyw li艣ciastych, takich jak broku艂y, szpinak, brukselka czy sa艂ata. Opr贸cz pozytywnego dzia艂ania na libido, podnosz膮 tak偶e p艂odno艣膰. Inne produkty, kt贸re warto w艂膮czy膰 do swojej diety to: szafran, czosnek, bazylia, cynamon, imbir, seler naciowy, awokado, truskawki, migda艂y i szparagi. Warto tak偶e spo偶ywa膰 wi臋cej t艂ustych ryb typu 艂oso艣, kt贸re s膮 藕r贸d艂em kwas贸w omega-3, korzystnie wp艂ywaj膮cych na pop臋d seksualny.

Zastanawiasz si臋 jak zwi臋kszy膰 libio? Wybierz zio艂a!

Jak podnie艣膰 libido naturalnie? Wiele zi贸艂 cechuje si臋 dzia艂aniem pobudzaj膮cym libido. Wspomagaj膮 one pop臋d w 艂agodny i bezpieczny spos贸b. Nale偶膮 do nich:

  • korze艅 maca, kt贸ry wzmaga tak偶e ruchliwo艣膰 plemnik贸w,
  • 偶e艅-sze艅 – zwi臋ksza syntez臋 tlenku azotu, a ten z kolei rozkurcza naczynia krwiono艣ne w penisie,
  • mi艂orz膮b japo艅ski, kt贸ry jest bogaty we flawonoidy, wzmagaj膮ce pop臋d seksualny,
  • damiana pustynna – poprawia ukrwienie narz膮d贸w p艂ciowych, a tak偶e optymalizuje poziom hormon贸w w organizmie.

Wi臋ksza dawka ruchu
Jak podnie艣膰 libido? 膯wicz! Aktywno艣膰 fizyczna to jeden z kluczowych element贸w udanego 偶ycia seksualnego. Warto w ci膮gu dnia znale藕膰 chwil臋 na 膰wiczenia fizyczne. Wystarczy p贸艂 godziny dziennie, aby zauwa偶y膰 efekty. Nale偶y jednak pami臋ta膰, aby nie przesadzi膰 z intensywno艣ci膮 膰wicze艅. Wtedy rezultat mo偶e by膰 odwrotny. Przem臋czony organizm zaczyna produkowa膰 w zwi臋kszonej ilo艣ci kortyzol, czyli hormon stresu, kt贸ry blokuje wytwarzanie testosteronu.

Odpowiednia ilo艣膰 snu
Ci膮g艂e niedosypianie niekorzystnie wp艂ywa nie tylko na poziom libido, ale tak偶e na ca艂y organizm. Aby cieszy膰 si臋 udanym 偶yciem seksualnym, warto zadba膰 o odpowiedni odpoczynek. Przeci臋tny cz艂owiek potrzebuje 8 godzin snu, jednak warto艣膰 ta jest inna dla ka偶dego cz艂owieka. Warto ws艂ucha膰 si臋 w sw贸j organizm i zdecydowa膰 jaka ilo艣膰 snu b臋dzie dla nas optymalna.

Wiedz膮c jak podnie艣膰 libido, jeste艣my w stanie wp艂yn膮膰 na sw贸j pop臋d seksualny i skutecznie poprawi膰 nasze 偶ycie intymne.

Sprawd藕 tabletki na libido

10% rabatu na kategori臋 Drogeria! Kod rabatowy: LATO2020